孕婦 葉酸 | Checknlook
誤區二：你必須吃肉毫無疑問，肉是大量蛋白質，維生素和礦物質的重要來源。但是，如果您是素食主義者，或者只是想吃一點肉，那並不意味著您必須停下來，因為您可以從其他自然資源中獲取所有這些營養素。豐富的堅果和豆類（也是鐵和鋅的良好來源），小扁豆，大豆和斑豆中也發現了對嬰兒健康成長及其發育至關重要的蛋白質。嘗試伊西·斯凱爾（Is...
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